مهارت زندگی را مجموعه‌ای از تجارب، یادگیری‌ها و دانشی تعریف کرده‌اند که فرد در طول زندگی خود به منظور سازگاری بهتر با محیط، برقراری روابطصحیح با دیگران و حل مشکلات به آن ها نیازمند است. برخی صاحبنظران و اندیشمندان نیزبه ویژه متفکران علوم روانشناسی سعی کرده‌اند این مهارت ها را دسته بندی کنند وبا نگاهی تقلیل‌گرایانه آنها را به شکلی موردی و مشخص نام ببرند. در هر حال هیچ کسرا نمی توان یافت که بیان کند نیازی به دانستن این مهارت ها ندارد و آگاهی او لازمو کافی است.
